Les bienfaits de l’Aquagym ne sont plus à démontrer : le corps est allégé mais la résistance de l’eau permet de faire travailler les muscles en douceur, diminuant ainsi les risques de blessures.                                                                                          Une fréquentation régulière est recommandée. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.

 Attention entrée possible au vestiaire 15 minutes avant le début des cours.

  AquaSpeed : aquagym plus intense, travail surtout cardio-vasculaire, renforcement musculaire modéré. Grand bassin, petite profondeur

 Intensité: Modérée

 POUR INFO : L’AAC est un club formateur, de ce fait des stagiaires peuvent assurer certains cours tout au long de l’année supervisés par nos éducateurs. (Merci de votre compréhension)

 - En cas de fermeture du stade nautique, de jours fériés, de compétitions, de stage des entraineurs, les cours seront annulés et non reportés.

 - Suivez la vie du Club (compétitions, les stages ou autres manifestations) en prenant régulièrement connaissance des actualités sur le site officiel du club : https://aac89.comiti-sport.fr/

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