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Bienvenue sur le site internet de L'Auxerre Aquatic Club !

  

Nous vous accueillons pour pratiquer des activités de natation sportive enfants et adultes et d'Aquagym

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L'Auxerre Aquatic Club est une association sportive qui compte environ 900  adhérents chaque année, elle est composée des nageurs en natation sportive et des Aquagym, tous licenciés à la Fédération Française Natation, ce qui en fait le plus important club « mono sport » du département et l’un des plus gros de la région Bourgogne Franche Comté.

 Auxerre Aquatic Club, c’est : 

  • Un Conseil d’Administration de 12 bénévoles.
  • 10 « officiels » bénévoles qui évoluent au chronométrage et à l’organisation des compétitions dans le département, la région et pour certains dans toute la France.
  • Un budget actuel de plus de 200.000 € en équilibre depuis plus de 20 ans et autofinancé à 70%. Bilan établi chaque année par un cabinet d’expertise comptable.
  • 5 salariés à plein temps. D’autre part, nos entraineurs, diplômés fédéraux ou d’état, sont régulièrement sollicités pour apporter leur aide  aux programmes « J’apprends à nager » et "Aisance Aquatique"
  • Des bénévoles, parents ou bienfaiteurs, toujours prêts à aider lors d'une compétition dans un esprit d'équipe et solidaire.

 

 

Les cours proposés :

 En natation : 

  • 6 cours enfants avec les Ecoles de Natation et les avenirs. 
  • 15 cours jeunes avec les sections Benjamins, Jeunes, Juniors et Seniors.
  • 4 sections sportives natation au collège Paul Bert et au collège Saint Joseph
  • 6 cours adultes avec les sections débutants, perfectionnement et endurance

En aquagym :  

Après la gymnastique traditionnelle en salle, désormais nous avons la gym dans l’eau. Celle-ci tire son essence de plusieurs activités : la natation, la gymnastique classique et même le fitness.

POUR QUI ?

Pour tous. Non-seulement pour les sédentaires désireux de se remettre en forme, mais aussi pour les sportifs soucieux d’améliorer leurs performances car chacun peut évoluer en fonction de ses capacités.

DANS QUELS BUTS ?

  • Remise en forme rapide et tonique.
  • Détente, plaisir et bien-être.
  • Travail sans risques pour la personne.
  • Raffermissement et sculpture de la silhouette de façon harmonieuse.
  • Diminution des douleurs lombaires, musculaires et articulaires.
  • Fortification du cœur et des poumons.
  • Respiration plus profonde.
  • Meilleure circulation sanguine.

 

QUELS AVANTAGES SUR LA GYM CONVENTIONNELLE ?

  • Résistance hydrodynamique.
  • Hydro-massage permanent du corps.
  • Travail en apesanteur.
  • Pression hydrostatique.

 

Les niveaux d'Aquagym

  •  Doux 

AquaRelax : aquagym douce avec un moment de détente.

AquaEvo : aquagym qui évolue en intensité tout au long de l’année ; travail musculaire peu intense et travail cardio-vasculaire.

  • Modéré 

AquaSpeed : aquagym plus intense, travail surtout cardio-vasculaire, renforcement musculaire modéré.

AquaSpeed Bike : renforcement musculaire et cardio-vasculaire modéré avec vélo et d’autres matériels ; travail complet sur le haut et le bas du corps.

  • Fort

AquaBike : renforcement musculaire et cardio-vasculaire intense avec vélo; travail complet sur le haut et le bas du corps.

Aqua Fusion : renforcement musculaire intensif avec un travail cardiovasculaire sur 4 ateliers.

Aqua Speed Palmes : renforcement musculaire intensif en grande profondeur. Prévoir Zoomer (petites palmes) Obligation de savoir nager.

  • Nouvelle activité réservée aux séniors (+ de 65 ans) :

le mardi à 16h45, 45 mn, petit bassin

Sous forme de modules d’environ 6 à 8 séances (équilibre, relaxation, aisance, début d’apprentissage de la natation et Aqua gym…).  Prévoir lunettes de natation

 

Les séances se répartissent à raison d’une par semaine.

L’Auxerre Aquatic Club est accueilli dans une structure municipale, de ce fait des séances pourront être supprimées pour cause de fermeture du stade nautique à titre exceptionnel (vidange de piscine, manifestations sportives, jours fériés…).

Par ailleurs la mobilisation exceptionnelle de l’équipe d’éducateurs pour compétition ou stage pourra entrainer une annulation ou le report des séances.

Pour garantir une hygiène maximale au sein de nos créneaux, le port du bonnet ainsi que la prise de la douche avant l’activité sont obligatoires.

Inscription en Ligne sur COMITI sur https://aac89.comiti-sport.fr  


 

Historique de l'AAC :

  • En 1904 est mis à disposition des Auxerrois la première « piscine ». Un bassin de 12x12m sur 1.5m de profondeur à l’Arbre sec avec un maitre nageur.
  • Dans les années 30, l’AVSA (Alliance Vélo-Sportive Auxerroise) possède une section natation.
  • En 1942 fusion de l’AVSA et de l’ESA (Etoile Sportive Auxerroise) pour former le « Stade Auxerrois » ; Il existe une section natation.
  • Le 27 novembre 1974 : Naissance de l’Auxerre Aquatic Club avec la fusion des sections natation du Stade Auxerrois et de l’AJA.
  • L’Auxerre Aquatic Club reçoit l’agrément du Ministère de la jeunesse et des sports le 25 Juillet 1979.
  • Les Présidents successifs sont : M. AUBIN, Mme FOUET, M. LAUMAIN, M. CASADO, M. GOUIN, M. CATIN, M. DUCONGE, M. BILLET et M. David GRILLOT depuis fin 2017. 

Voici, brièvement résumé, notre apport à la vie de la Cité depuis maintenant 50 ans.