Aqua Bike

Attention entrée possible au vestiaire 10 minutes avant le début des cours.

 Vous souhaitez améliorer votre système cardio-vasculaire, ainsi que raffermir votre silhouette, L'aqua Bike est fait pour vous.

Pour cette séance vous utiliserez uniquement les vélos. Un travail tonique de vos fessiers, cuisses, abdos. Le tout vous permettant de bien travailler l’ensemble de votre corps à un rythme soutenu.

Les bienfaits que peut vous apporter cette séance

• Améliorer votre circulation sanguine, votre cardio

• Galber votre corps, raffermissement de la peau 

• Renforcement tonicité musculaire

• Rester en forme, de vous ressourcer et d'évacuer le stress

Tout en musique, votre cours d'Aqua Bike sera encadré, animé par un coach vous accompagnant tout au long de la séance afin de bien réaliser les différents exercices, ainsi que vous motiver dans le rythme de la séance.

 Pour votre bien être, nous vous conseillons de vous munir de chaussures aquatiques pour ce cours.

POUR INFO : L’AAC est un club formateur, de ce fait des stagiaires seront amenés à assurer certains cours tout au long de l’année supervisés par nos éducateurs. (Merci de votre compréhension)

- En cas de fermeture du stade nautique, de jours fériés, de compétitions, de stage des entraineurs, les cours seront annulés et non reportés.

- Suivez la vie du Club (compétitions, les stages ou autres manifestations) en prenant régulièrement connaissance des actualités sur le site officiel du club : http://www.aac89.fr/ - Suivez nous aussi sur notre page facebook : https://www.facebook.com/AuxerreAquaticClub/ Aimez notre page et faites-là connaître !